自分に勉強の最適化を目指して

今での経験からの勉強効率最適化ルール

【勉強効率】
①同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。10:00寝4:00時起きが理想。
②SNSで目標や今日やったことを宣言。とにかく言葉にする。
③モチベが何よりも大事。腹くくれるような目標を決めて、目に見えるところにあちこちにはる！」

④在宅半分、外出るの半分ぐらいがちょうどいい。

⑤お家 + オンライン自習室が一番捗る。　勉強以外にエネルギー使わなくて済むから。でも、バランス的に、在宅半分、学校半分ぐらいのペースがいいかも。
⑥音楽で脳みそチューニング、

⑦オンライン自習室で1h30ごとに20分仮眠休憩が黄金バランス。

⑧オンライン自習室で1h30ごとに20分仮眠休憩が黄金バランス。

⑨戦略命。やることに優先順位つけて、周りに流されない。
⑩１日　研究　４h　勉強　９h　生活美容2h　睡眠（短眠を目指したい）　８hが時間分配。 全てを手にいれることはできない。何かを捨てなければ。生活と美容のコスパを究極によくする。
11絶対この時間内にやるぞ！と言う意識。